胸が大きい肩こり・首こりがツライ！そんな時の改善方法

2017.09.24
バストケア

今回の記事では胸の大きさと肩こりの関係性、そして肩こり解消法をご紹介します。

胸が大きいとこんなに重い！

胸の大きさによっても重さには個人差がありますが、目安として以下のようにフルーツの重さに例えられます。

Ａカップ・・・　７０×２＝１４０ｇ　　みかん１個分×２
Ｂカップ・・・　１４０×２＝２８０ｇ　かき１個分×２
Ｃカップ・・・　２４０×２＝４８０ｇ　リンゴ１個分×２
Ｄカップ・・・　３８０×２＝７６０ｇ　グレープフルーツ１個分×２
Ｅカップ・・・　５７０×２＝１１４０ｇ　なし１個分×２
Ｆカップ・・・　８１０×２＝１６２０ｇ　小玉メロン１個分×２
Gカップ・・・１１００×２＝２２００g　中玉メロン１個分×２

Eカップ以上になると１１４０ｇ以上とは、両胸に1リットルペットボトル、
Gカップになると両胸で2リットルペットボトルを常に抱えているようなもの（！）。
胸の大きい人は、かなりの重量を体の前面に抱えているのです。

[speech_bubble type=”std” subtype=”R1″ icon=”2_2.jpg” name=”ゆうこ”]胸大きくていいな〜とか言われるけど、こんなに重くてしんどいんだよ〜と伝えたい。笑[/speech_bubble]

胸の大きさと肩こりとの関係

胸の重さと肩こりには関係性があるのでしょうか？

そもそも肩こりなどの”体のコリ”は、筋肉が緊張し、血流が悪くなるために起こります。
筋肉に負担がかかると血管が圧迫され、血流の低下を招きます。

血液は、筋肉に必要な酸素や栄養素を届けるものなので、
血流が悪くなると酸素・栄養素が届かず、疲労が溜まっていきます。この状態がコリなのです。

胸が大きい人の場合、胸を支える土台のような役割をしている大胸筋が、胸の重さに引っ張られ、それに伴って胸と肩の境にある僧帽筋も引っ張られます。その状態が長時間続くことで肩こりになりやすいのです。

また、重さのある胸を抱えながら、長時間パソコンや事務仕事をしていると、肩や背中の筋肉の緊張状態が続くために肩こりが発生しやすいです。
スマホによる目の疲れや、冷えなども肩こりの原因になります。

また、肩などの胸周りの筋肉が緊張していると、バストに必要な酸素や栄養素も届けられにくくなってしまい、柔らかでふわふわのバストから遠のいてしまいます。

でも、直接の原因は肩こりよりも〇〇！？

しかし、大きな胸そのものが増帽筋をも引っ張っているというケースはあまり多くはなく、
実際は合わないブラジャーをつけていることが肩こりの原因であることが意外と多いのです。
ブラジャーの肩紐の調節がうまくできていなかったり、
胸を隠したいからと猫背気味になっていることが肩こりの直接的原因になっているのです。

胸が原因の肩こりを解消するためには、肩こりそのものを解消するストレッチのほか、ブラジャーが肩に負担をかけていないかチェックすることも必要になってきます。